S'ENTRAINER DE FACON JUSTE AVEC UNE APPROCHE GLOBALE DU TRIATHLETE!

Prépare ton triathlon montagne dans les conditions réelles

Une semaine immersive au cœur des Alpes pour progresser en vélo, en endurance et en gestion de l’effort en montagne.

Cols mythiques, coaching terrain, technique de montée et de descente, nutrition, pacing, récupération : tout est pensé pour aider les triathlètes longue distance à franchir un cap avant leurs objectifs estivaux.

​

Réserve ton échange de 15 minutes

​

Un appel rapide permet de :

• vérifier que le stage correspond à ton niveau,

• répondre à tes questions,

• préparer au mieux ton séjour.

​

Pour qui ?

• Triathlètes préparant :

  • Embrunman,

  • Triathlon Alpe d’Huez,Vercorsman...

  • Ironman avec dénivelé

  • L'Etape du Tour

• Athlètes souhaitant améliorer :

  • leur endurance en côte,

  • leur gestion d’effort,

  • leur technique vélo,

  • leur confiance en descente.

​

​

• Niveau planchet et pré requis :  Le stage s’adresse à des triathlètes ayant déjà une pratique régulière de l’endurance.

Une semaine pour devenir plus fort en montagne

À Briançon, tu t’entraînes dans un terrain exceptionnel :

• cols alpins : Izoard, Agnel, Lautaret, Galibier...

• altitude,: de 1300 à 2744 m!

• longues ascensions,

• routes mythiques,

• environnement idéal pour la progression.

​

​

Mais ce stage ne se résume pas à “faire des kilomètres”.

L’objectif est de comprendre :

• comment mieux gérer ton intensité,: pacing puissance, FC en cols, notamment

• comment grimper plus efficacement,

• comment éviter les erreurs de pacing,

• comment récupérer,

• comment performer longtemps en montagne.

Tu repars avec :

• des sensations,

• de la méthode,

• des conseils personnalisés,

• et une vraie progression.

​

​

Ce que tu vas travailler pendant le stage:

Vélo en montagne

• gestion des longues ascensions,

• travail de cadence,

• pacing,

• technique de descente,

• position,

• économie d’effort.

Course à pied

• adaptation au dénivelé,

• gestion de l’intensité,

• endurance spécifique.

Natation

• technique,

• efficacité,

• endurance.

• eaux libres spécifiques au triathlon

Nutrition & récupération

• alimentation en effort longue durée,

• hydratation,

• récupération entre les séances.

Coaching individualisé

Chaque athlète reçoit :

• des conseils personnalisés,

• des ajustements selon son niveau,

• un accompagnement terrain quotidien.

Une expérience humaine avant tout

Le stage rassemble des triathlètes passionnés qui partagent :

• l’envie de progresser,

• le goût de la montagne,

• l’esprit d’équipe,

• la convivialité.

Ici, pas de jugement de niveau. L’objectif est simple :
progresser dans une ambiance motivante et bienveillante.

Pourquoi Briançon ?

Briançon offre des conditions uniques pour préparer les triathlons montagne :

• altitude,

• grands cols,

• variété des terrains,

• climat idéal,

• routes exceptionnelles.

C’est un terrain parfait pour développer :

• endurance,

• résistance,

• gestion d’effort,

• confiance mentale.

Ils en parlent:

“Le meilleur investissement de ma préparation. J’ai complètement changé ma façon de gérer les cols.”
— Thomas, préparation Embrunman

“Le coaching terrain et les conseils personnalisés m’ont énormément aidée.”
— Jean Do, triathlète longue distance

“Ambiance incroyable, parcours magnifiques et énorme progression en vélo.”
— Marc, Half Ironman

AVIS VISIBLE SUR : 

​

Ce qui est inclus

• coaching quotidien,

• séances encadrées,

• conseils personnalisés,

• analyse terrain technique et physiologique

• accompagnement groupe.

• Pension complète, avec gestion autonome des repas. 

​

Places limitées

Pour garantir un accompagnement de qualité, le nombre de participants est volontairement limité.

Réserve ton échange de 15 minutes

​

Un appel rapide permet de :

• vérifier que le stage correspond à ton niveau,

• répondre à tes questions,

• préparer au mieux ton séjour.

​

​

​

Viens vivre une vraie semaine de triathlon en montagne !

Un superbe environnement !

Des contenus de stage de haut niveau ! De la personnalisation parmi le partage avec le groupe !